Prevención de Adicciones

 Efectos de la marihuana

Vida Saludable Alimentación Sana

 ¡Dile adiós a lo ultra procesado y di hola a preparar refrigeradores saludables en casa con un deshidratador solar! con estos sencillos pasos podrás preparar frutas deshidratadas en casa, llenas de sabor y sin aditivos aprovechando la luz del sol, además:

 Eliges lo mejor para ti y tu familia.

 Es muy fácil de hacer.

 Es económico.

 100% natural.

Recuerda, lo rico no tiene sellos.

 A corto plazo, el consumo de marihuana genera consecuencias graves, por ejemplo:   

Dificultad para concentrarse.

Falta de memoria.  

Además, el uso de marihuana antes de los 15 años puede ocasionar abandono escolar y aumentar la probabilidad de consumir otras drogas. 

 ¿Cómo puedes prevenir el consumo? Revisa estrategias e información en la guía Orientaciones para Madres, Padres y Familias. 

https://bit.ly/ GuíaParaMadresYPadres_ PrevenciónDeAdicciones

¡Toma el control de tu salud desde hoy! 

Utiliza esta tabla para organizar tus desayunos, comidas y cenas de la semana y aprende a equilibrar tu dieta dándole a tu cuerpo los nutrientes que necesita.

Tómate una cuenta:

 Tu presupuesto, recuerda que comer bien no tiene que ser caro.

 Investigue en fuentes oficiales para diseñar un menú que cuide su salud.

 Crea combinaciones saludables que se adaptan a tu estilo de vida.

 Organiza tus días para que comer sano sea parte de tu rutina.

 ¡Elige lo sano!